Benda kecil yang dapat membahayakan nyawa manusia,
itulah rokok. Ribuan orang meninggal setiap tahunnya berasal dari penyakit yang
ditimbulkan akibat merokok. Dapat dikatakan sekitar 60% pria di Indonesia
kecanduan terhadap rokok. Beragam penyakit dapat ditimbulkan dari merokok.
Tetapi tetap saja banyak yang mengkonsumsinya baik di
kalangan remaja, maupun orang tua. Apalagi di kalangan remaja, dimana sifat
remaja suka mencoba coba sesuatu. Ia akan mudah terpengaruh oleh lingkungan
sekitar. Untuk itu para orang tua harus pandai memantau anak-anaknya sebelum ia
terjerumus ke dalam rokok.
Penyakit penyakit yang dapat timbul akibat merokok
antara lain : kanker paru-paru, kanker tenggorokan, serangan jantung dan
berbagai penyakit lainnya. Merokok juga dapat membuat selera menurun akibat
lidah terasa pahit. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan merokok dari diri
kita sendiri :
Niat
Niat sangat dibutuhkan, jika kamu ingin berhenti
merokok. Bersungguh sungguh lah dan jangan setengah setengah.
Perlahan
Jika berhenti merokok secara instant sulit bagimu,
lakukan secara perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit demi sedikit dari
hari ke hari.
Mengunyah Permen Karet
Jika rasa ingin menghisap rokok kamu timbul, kunyah
lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.
Pergaulan
Hindari pergaulan dengan orang orang yang merokok,
usaha berhenti merokokmu tidak akan berhasil jika kamu terus terusan bergaul
dengan mereka.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar